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Come posso aiutarti
Ti darò un mix di strumenti utili e strategie pratiche per gestire al meglio la tua salute ed il tuo benessere, sia fisico che mentale, attraverso lo stile di vita.
Ti sosterrò, passo dopo passo, per farti star bene nel corpo e nella mente. I miei consigli saranno precisi e concreti perché stare accanto alle persone, e sostenerle nel cambiamento è il mio obiettivo.
“Si perde e si vince insieme”
Posso fornirti online, come in studio, consulenza per acquisire strategie mentali e comportamentali per migliorare a piccoli passi la tua salute e il tuo benessere.
Come predicava San Francesco:
“Comincia a fare il necessario, poi il possibile e senza rendertene conto a fare l’impossibile”.
Sono Esperta in
Nutrizione Sportiva
per adulti, bambini e adolescenti
In ottica di nutrizione sportiva il piano nutrizionale viene elaborato tenendo conto delle specifiche necessità nutrizionali e di integrazione degli atleti in base al carico di allenamento sia a livello amatoriale che agonistico.
L’ascolto attivo della persona, dei suoi bisogni, dei gusti personali sono al centro del mio intervento.
Nutrizione Pediatrica
Ho esperienza nel campo della nutrizione pediatrica lavorando con i bambini, gli adolescenti e con i loro genitori.
Ho incentrato il mio lavoro sulle buone pratiche comportamentali atte a prevenire l’insorgenza di patologie correlate a stili di vita e abitudini errate.
Mi occupo dell’elaborazione di piani nutrizionali personalizzati adattando i tabulati delle mense scolastiche e modulando l’alimentazione a casa, in un’ottica di problematiche allergiche o intolleranze sempre più diffuse in età pediatrica.
Nutrizione per l’Osteoporosi
Il mio lavoro si fonda su un approccio integrato alla nutrizione, con particolare attenzione alla prevenzione e alla gestione dell’osteoporosi. Questa condizione, spesso silenziosa, non è solo una questione di ossa fragili, ma riguarda l’equilibrio di tutto l’organismo.
L’osteoporosi richiede un piano alimentare specifico, ricco di nutrienti essenziali come calcio, vitamina D, magnesio e proteine, ma anche un’attenzione speciale alla digestione e all’assorbimento di questi nutrienti. Il mio obiettivo è guidarti nella scelta di alimenti funzionali e strategie personalizzate che favoriscano il rafforzamento della densità ossea, supportando al contempo il tuo benessere mentale ed emotivo.
Nutrizione e Benessere per i Disturbi Intestinali e le Malattie Croniche Intestinali
Sono esperta nella gestione nutrizionale dei disturbi intestinali e delle malattie croniche intestinali come il Morbo di Crohn e la Rettocolite Ulcerosa. Il mio approccio integra alimentazione e benessere psico-fisico, con l’obiettivo di migliorare la qualità della vita di chi affronta queste sfide.
Queste patologie richiedono un piano alimentare personalizzato che tenga conto delle fasi di remissione e riacutizzazione, delle esigenze nutrizionali specifiche e della tolleranza individuale agli alimenti. Attraverso una dieta equilibrata e mirata, aiuto i miei pazienti a ridurre l’infiammazione, migliorare l’assorbimento dei nutrienti e prevenire le carenze nutrizionali.
Blog
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- Prevenire future malattie croniche
Malattie croniche, come l’Alzheimer, il cancro, la demenza, le malattie dell’apparato digerente, le malattie cardiache, l’emicrania, le malattie autoimmuni e il tasso accelerato di invecchiamento sono il risultato dell’infiammazione cronica.… Read more: Prevenire future malattie croniche